朝 陽 氣 功. 一、 頭、項、肩、背、臀，保持一條直線，全身放鬆。 二、 吸氣時：舌輕抵上顎，用鼻子吸。 三、 呼氣時：舌輕抵下牙齒，前三次用口呼，第四次後用鼻子呼。
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建文帝朱允炆（1377年12月5日—？）是明朝第二任皇帝，年號“建文”，淸代後亦稱明惠帝，明太祖朱元璋之孫，早逝的太子朱標的庶长子。在位期間進行一系列寬政、削藩的改革，史稱“建文改制”。後來燕王朱棣發動靖難之變攻入京師應天府奪位成功後，朱允炆便下落不明。大臣梅殷私諡其為「神宗孝愍皇帝」，但成祖不認朱允炆為合法皇帝而未上諡號，故明朝人大多稱之為建文君 。直到南明時，弘光帝追谥之為“嗣天章道诚懿渊功观文扬武克仁笃孝让皇帝”，庙号“惠宗”，故也作。
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2.書桌面對窗戶或窗下： 書桌面對窗戶或置於窗下，會受到窗外來往的人群、車水馬龍的干擾，甚至一隻鳥飛過或戶外的天氣變化，都可能導致。
中山陵，中華民國国父暨中國民主革命先行者孫中山的陵墓，位于江苏省南京市玄武区紫金山南麓，东邻灵谷寺、西毗明孝陵。孙中山于1925年3月在北平市逝世後，國民政府和中國國民黨遵照他的遗愿，在南京为其修建陵墓。中山陵于1926年1月开始兴建。1929年春建成祭堂等主要建筑，当年6月1日孙中山入葬。陵墓全部工程至1931年才告完成。
請專家規劃設計與建築物相連的車庫時，除了高度、材質之外，還要思考到底要使用滑升門、鐵捲門，還是智慧型摺疊門。 車庫設計得宜的話，可以避免整體。
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